1、不混饮
现在的饮品种类很多，早已不局限于白酒等传统饮品，白兰地、威士忌等各种洋酒，以及色彩鲜艳的鸡尾酒，也成了受大众欢迎的饮品。
而人们也创新出各种各样的喝法，其中混酒是较为流行一种喝法。比如说白酒+啤酒、白酒+鸡尾酒等，看着新颖时髦，但其实对身体影响很大。
不同类型的饮品有着不同的物质成分，而混饮，会让饮品出现“协同作用”，对胃部造成一定负担，胃对酒精分解的速度变慢，人便醉的更快。而其中的某些“作用”，还会对身体造成伤害。
2、白酒不冰镇
天气越来越热，很多人喜欢冰镇酒，但不同于啤酒，白酒不能冰镇。
白酒中除了含乙醇外，还具有微量的醇类和醛类物质，其中就有甲醇，如果冰镇，这些物质便不易挥发出来，会对人体造成伤害。
3、要喝纯粮酒
酒精酒酿造工艺单一、成本低、产量高，原料是价格低廉的甘蔗、薯类等，酿制成后为增加风味，需要用香料、香精来勾兑。
喝完不仅容易头疼，醉酒的可能性也更高，常喝对身体影响很大。
粮食酒工艺复杂，需手工操作，原料用的是上等粮食，整个过程中只有粮食和水的参与，没有任何添加物质，工艺和原料决定了其品质和安全性，即便是喝醉了第二天也不头疼。