在刚分手的阶段，情绪起伏最大，容易做出一些无可挽回的事情。我们一定要正确的看待分手这个事情，挽回爱情，一定是在理智思考后得出的结论和方法。
你要知道分手的原因，你们相处过程中都会因为那些事情争吵，你希望你的另一半做些什么，他没有做到等等。总之，如果死缠烂打，电话短信狂炸就能挽回。你觉得你挽回的真的是爱情？
一、死缠烂打
分手后，因为朋友没有控制好自己情绪，分手的不安与需求感她没日没夜地打电话发短信轰炸对方，死缠烂打跑到对方家门口堵人，朋友以为只要对方看到她，听她的解释便会原谅她，其实，这种单方面的想法是极其错误的，这种死缠烂打的行为并不会令对方感受到爱意。
与此相反，这种影响对方正常生活的行为只会给对方带来反感，甚至导致对方不堪其扰而彻底拉黑删除他们，挽回终将走进进死胡同。
步步紧逼只会让自己形象变成是一个不成熟不理智、性格偏激的人，对方对你的厌恶由此升级。
因此，在任何时候挽回都忌讳死缠烂打。
二、极端逼迫
以死相逼得来的爱情，从来不会长久，就算一时挽回成功，往后的日子也不会过得幸福。
好的相处方式应该是简单舒适的，而用生命的胁迫换来的那个人，心里对你是害怕的，他不会真心对你好，他只想找机会摆脱你。
再者，每个人都活得不容易，真得不该拿自己的生命作赌注，这种不自爱的行为本身就是不端正的，因为没有爱情可以再找，你的身后，还有爱你的亲人和朋友。
三、讨好跪舔
朋友说，在她失恋后常感到恐惧、内疚，被动的分手也令她失去了自信心，为了挽回，朋友不断讨好男友，给对方买这买那，甚至放下自己的自尊心，就希望对方能回到自己身边。
然而，朋友不知道，这种讨好跪舔并不一定让对方回心转意，反而有可能让对方更加看不起你，越发想离你远点。哪怕是一时挽回成功了，你能像伺候主子一样讨好一辈子吗？你总会有心灰意冷的时候，而对方的胃口之后越养越大。
我和朋友说，其实，挽回真的不需要让自己变得低人一等，你只需要在分手后冷静下来控制好自己情绪，不要轻易被自己的需求感带动而做一些没有意义的事。你需要的是回想自己的过错，努力改正，提升自己，并寻找正确的靠谱的方法进行挽回，如果实在不知道从何下手，也可以寻找专业的情感咨询师帮助你挽回，相信他们科学的方法能给你想要的结果。
当自己变得强大，有了自己的价值与魅力，对方看到后怎么不会去想自己是否丢弃了值得他相伴一生的人呢？
始终要相信，你若盛开，蝴蝶自来！