拒绝时应该抱有的心态：
1 话语中留余地
首先是做任何事都不要把话说绝，拒绝表白也是。
尊重是第一，当对方尊重你时，你也应该照顾到对方的态度，不要在公共场合公开拒绝，更不要盲目说一些狠话伤害到对方。
要知道，由爱生恨的报复性事件非常多，千万不要给自己树敌。大不了大家还是朋友嘛!
2 大大方方面对
若不喜欢异性对你的表白时，不要一直含糊不清扭扭捏捏，
也不要不理不睬冷处理，大大方方的，像普通朋友那样有距离感的对待对方即可。
3 当断就断
若对方真的完全不喜欢甚至有点讨厌，就不要给对方有任何模糊且喜欢的错觉，
时间拉长后会让对方进退两难，以免对方失去耐心歇斯底里。一定是果断且礼貌的决绝。
4 适当时装傻
若对方的表白很委婉，你觉得人不错虽然做不了情侣，却可做朋友，可以假装没有理会到他的表白。
并直接告诉对方可做“哥们儿”，不经意的告诉对方适合做朋友，不适合做情侣。
5 切忌勿暧昧
你在接受任何异性的表白时，一定要清楚，自己开始的目的。
若仅是自己空虚无聊，或者只是想找个聊天的人而已，请千万不要消耗对方。
不但浪费自己的感情，还会伤害到别人。
暧昧千万不要在已经知道不可能的时候陷入，不然引火烧身的只有自己。
拒绝别人表白的方法
1 如果不想造成误会，建议直接果断地拒绝。
这也是小编提倡的拒绝方法。
虽然残忍，但为了不让对方继续为你痴狂，也为让他死心，某种程度上让对方很受伤。
总比含含糊糊的强，若一直让对方觉得你对他(她)有意思，等落空后迎来的就是巨大的痛苦。
2 对不同人表白，用不同的处理方式。
熟人面谈直接解决，陌生人或是不够熟悉的人，尽量隔空解决。（借用书信和社交软件进行拒绝。）
切记不可找人传话拒绝信息，以免让对方觉得你看不起他(她)，自尊心受到打击。
3 一定把握好拒绝时机。
如果你确定要拒绝某个人，那么一定要选好拒绝的时间。
若对方直接表白后，不建议立马拒绝，避免给对方造成严重伤害。
最好当时不要回复，停顿一两天后，再认真严肃明确的告诉对方。
避免在对方低谷期时拒绝表白，这样做无疑是伤口上撒盐。
4 在和他接触时就有意无意暗示不可能。
若这样拒绝不管用，对方任然我行我素的话，你就应该认真的做回应问题了，让对方明确知道不可能。
比如：他向你表白了或者你知道在追求，你就需要尽可能明确说：“现阶段，我是不可能和别人谈恋爱的，包括你。”
想再狠心点的话，就直接表达，他这种特质或者类型的男生不是自己的菜。
我相信只要正常的男女都会就此放手的。
5 让他知难而退
若你不好意思当面说拒绝，可以用这种方式。
比方说，你知道他没房没车，就告诉对方只有有房有车才她才考虑谈恋爱。
让他知道和你好很难，说不定对方会激发出潜能来，促使自己更出色。这也算是你的功劳啊!
6 找个“假对象”刺激一下对方
虽说这种电影中常用套路比较俗套，但是或许比较高效表达拒绝。
只需亲友同事帮你客串一下“伴侣”的角色即可。
就算对方知道你在演戏，但看到你的苦心，也就死心了。
只要思维正常的男女，都有自尊，若还追求肯定就是骚扰了。
7 若行为过分提出警告
当遇到死缠烂打的追求者，就是属于骚扰了。
若遇到这样所谓的追求者，其实已经属于他个人的自私行为了。
遇到这样的，不用心软，也不用考虑对方，必要时警告或者报警。
8 拒绝对方所有邀约
若他邀请你吃饭啊，喝喝咖啡，喝茶或者旅游等等行为，全部拒绝。
一方面安全考虑，另一方面浪费时间精力。
再说不喜欢别人，就不要浪费别人的金钱和精力。
9 千万不要贪图对方的礼物
这是不少女生容易出现的问题，
曾经有一个女同事，长得漂亮，几个男生一起追，从不拒绝任何人邀请，自己空虚时还会主动钓着对方，邀请自己去吃饭或者游玩，更是拿着追求者送的礼物到处炫耀。
结果被其中一个追求者直接约到外地，恼羞成怒做出了想要侵犯她的行为。
你说这种事情能怨谁?不喜欢对方，就不要贪图对方的任何礼物。