失恋后，开心不起来，好郁闷，经常想起他怎么办？这是失恋人群特征重复度最高的几个标签。其实很多失恋分手的朋友，都知道自己无法挽回，那么如何快速走出这段感情的阴影就是最重要的事情了。
一、失恋了该怎么做
既然不能再重圆，梦中情人不能成为事实，最好的结果当然是及早脱离，感情就像一团死结，解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血，但动作越快越利落，受伤就越轻。如果拖泥带水、藕断丝连只会越来越痛苦，所带来的痛苦比刀割更难受，痛苦的是你的心灵不是身体；如果你果断一些，立即一刀两断，经过一段岁月的洗礼，你的伤口会愈合的很快。
二、感情彻底破裂后不再幻想挽回
假如你仍然觉得对方对你是如何的体贴、如何完美，请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。一一列举出来，再把他/她不完美的、性格中不能接受的因素列出来，把“没有他/她”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时，将他/她的罪状再看一遍，你就不会再想着他/她的完美。
三、不要把失恋和面子挂钩
不能在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。同时，你要坚信前一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
四、不管你是否多情，千万别为欲望诱惑。
有时候你会产生幻觉，好像恶梦已过，一切又可以好起来了。假如他/她离去，他/她已经用事实表明了态度，根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往，你就好比泥足深陷，不能自拔。
五、有些人即使提出分手，会说一句，“如果我们有缘，可能会再在一起”，这时你要分清真相，不要心存幻想，那个也许只是给双方一个台阶下，让你的心不会那么痛，自己理智的想想你们之前在一起的时候他/她对怎么样，是否真的很爱你，既然决定在一起已经没有意义了，就马上断绝你们的关系，不要在期待任何幻想；如果你可以和他轻松的一笑置之，那你们就做普通朋友吧！