我女友始终忘不掉前任,要怎么办

心理学上有个“反弹效应”,可以理解为:

人的行动,常常会与自己的思维相反。

比如:你说好了要早点睡觉,可躺在床上玩着手机,就是不愿意睡。

你说好了不再跟前任联系,可当前任回来找你的时候,你所有的坚持与理智,在那一刻也都烟消云散。

当你想要忘记前任的时候,你发现前任在你脑海中的记忆越是深刻;而当你忙起来,没有时间想起对方的时候,对方在你记忆中的存在感才会降低。

人为什么会忘不掉前任?

当我们忘不掉前任的时候,该怎么办?

-01
你为什么始终忘不掉前任?
其实,你之所以忘不掉前任,无非是两个原因。

 

第一:执念太重

在你的潜意识里,你知道你跟前任之间的感情到此为止了,无论出现了哪种可能,哪怕再次相遇,你们也不会有好结果。

从你们分开的那一刻,就注定了你们这一生都不会有在一起的可能。

可你的执念始终存在,无论过去了多少时间,都无法释怀。

你会想:

“如果当初我们再坚持一下,现在或许是不一样的局面。”

“为什么我们会分开?难道是不爱了吗?”

得不到的永远在骚动,人在感情这件事上更是如此。

即使在一起不会有好结果,可你依旧无法接受你们分开的事实。

人在很多事情上,都有执念。

越是未完成的事情,就越是记忆深刻。

比如说:

你在刮奖,上面已经刮出来了“谢谢”,可你依旧不甘心,非要把“谢谢惠顾”几个字全都刮出来才死心。

 

第二:对比之下,前任更优秀

你忘不掉前任的另外一个原因,就是前任很优秀。

无论是外在形象,内在的充盈度,灵魂的有趣,还是个人条件,前任在你所遇到的异性之中,都是十分优秀的。

跟前任分开后,你也陆续接触了新的异性,可他们都无法带给你如前任那般的感觉。

越是比较,你心中对前任的念想就越是深刻;越是比较,你心中就越是充满遗憾。

即使你开始了新的感情,可你也会不自觉地将现任与前任进行一番比较。

现任比前任优秀,你不会高兴;

现任没有前任优秀,你也会不高兴。

人都是这种心态,即使拥有了,也会不断去跟外界进行对比。

 

-02
忘不掉前任,该怎么做?

第一:如果忘不掉,就不要忘了

每个人对于前任的态度和感情,都是不一样的。

有些人,分手3个月就能走出失恋阴影;有些人,3年也未必走出来。

更有一些人,耗尽了大半生想要忘掉前任,最后发现前任依旧存在心中的某个角落,无法被抹去。

到了那一刻,他们才选择跟过去和解,接受这一切。

既然你用了所有的办法,都忘不掉前任,该怎么办?

那就接受这一切,让前任留在你心中的某个角落。

久而久之,你就习惯了对方的存在。

你会发现:

无论你想或不想,前任都在你心里;无论你有执念还是忘不掉,也都不影响你现在的生活。

就像吃饭,睡觉,生活一样正常。

你的人生有过这样一个人,但也仅此而已。

真正放下一个人是怎样的?

并不是说,你对他没有一点儿印象;而是,即使对方存在你心中,再次想起的时候,你的情绪也不再泛起波澜。

第二:有缘就继续,无缘就放下

对于大多数经历失恋的人来说,他们都想过:“是否要跟前任复合”这件事。

可复合的事情,并非你一厢情愿,而是需要两个人都有这个心意。

如果你们有缘,分开再久也有相遇相爱的一天;如果你们没有缘分,即使接触再多,对你们的感情也没有任何意义。

当你看透了这一点,心中的执念就不会那么重。

第三:做好自己,珍惜当下

人可以缅怀过去,但不能活在过去;人可以怀念前任,但不能放弃当下。

你要知道,你的生活是始终向前行走的状态,而不是停留在过去。

只有做好你自己,你才能拥有更多;

只有珍惜当下,才不会重蹈覆辙。

珍惜爱你的人,也珍惜值得你在乎的人;

珍惜当下好的生活,也期待未来会拥有更好的生活。

人是活在未来的,而不是活在过去的。

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