作为情感咨询师，经常被问的问题就是为什么我男友会和我分手，要怎么挽回他。真的是情感低，还是说智商不够用。但我发现不管是本科生，研究生，甚至博士都会遇到感情方面的问题，可见这和学历，智商是没有任何关系。
1、调整心态
这一点对于被分手的姑娘们来说都是有难度的，但我们要明白一个事实：对方会提出分手，一般都是深思熟虑后才提出的。因此被分手时歇斯底里的哭泣和悲愤交加的指责并不能让男人回心转意，相反只会将对方推得越来越远。而且过于疯狂的举动会让对方更加坚定地认为和你分手是明智的选择。所以稳住情绪或者说是克制住要去找对方的冲动，是我们要做的第一也是非常关键的一步。另外你的波澜不惊会让对方觉得有些奇怪，他会看不透你而在无形中抬高了自身的价值，降低了对男方的需求感。
2、选择合适的方式
想要挽回男人的心，硬碰硬肯定是不行的，哭闹折腾的女人最后都不能挽回男友，聪明的女人都懂得用合适的方法去挽回爱情。因为折腾影响自己的形象不说，还会让男人更厌烦。在男人有理时，女人都会用情去攻克，在女人有理时，也懂得适可而止，给男人一个台阶，这样才能成功挽回男人的心，并牢牢抓住男人的心。分手了不要盲目去挽回，选额最有利于自己的方式去挽回，成功的几率会大很多。
3、从外在和内在两方面改变
男人一般在追女人前都会给女人在加分，因为得不到的瓜都是甜的，追到后就会给她减分，因为发生关系后，他就认为她对自己不会忠诚到底。那么为了给自己加分，你应该怎么做呢?首先，保持形象整洁，不要让别人看起来你很懒很邋遢，其次对美的追求你要坚持不懈，不要总是自我感觉良好就不做点改变让自己更美，最后是制造神秘感，你要让他看到你就像个未知数那样，总是带来不同的惊喜，这样的女人，谁都会爱不释手。