在这个世道，女生主动提分手几乎习以为常。原因不外乎是颜值不够，没有未来，不够体贴等等问题。在这种情况下，挽回女友再也不是苦苦哀求，放下姿态，放下尊严就可以了。我们要提升自己的价值，让女友意识到和自己在一起，未来可期，在这个前提下，挽回女友才有意义和长久。
第一步，分手时要做到果断。女生都是感性的动物群体，如果男生在分手时做的越果断，女生就会越后悔，因为很多女生在提出分手的时候，都是抱着男朋友会挽回自己的一种心理。
所以，如果男生对女生还有眷恋，还舍不得分手，就要故作镇静的果断分手，这样才能激发女生的某些心理因素，从而有利于后期的挽回。
第二步，采用断联复合法。第一步是将分手做的彻底，让对方后悔，但是只有这些还是远远不够的，还有一些女孩在当男生承认分手之后，会出现赌气。这个时候呢，就是要给对方更多独立思考问题的空间，让对方多去冷静，冷静期过了，对方也就会处于一种后悔期。而这个时候自己要是能够把握挽回女友的最佳时机，采取一些方式来刺激对方，会特别的有助于挽回。
第三步，掌握刺激女友的方法。采用断联复合法之后，在对方后悔的这个阶段，如果对方是比较要强的那种，那么自己可以找一个人，假装暧昧来刺激对方。越是假装的逼真，对方会越是心痛，心痛之后，更多的是想要回到对方身边。在这个假装暧昧过程中，自己尽可能的把各种细节都演的逼真一点，更为重要的是，要把地点选择好，地点最好是选择曾经经常和女朋友约会的地方，或者是女朋友经常出现的地方，多在对方的视线中出现，影响对方的心情。
第四步，采用记忆复苏法去挽回。第三步可能适合的是一部分女生，就是适合用激将法去挽回的一些人，但是还有一部分女生是感性的动物，所以对于这部分女生，需要采用记忆复苏法去进行挽回。
所谓记忆复苏法，就是在当对方处于后悔期的时候，可以适当的给对方发一些感动的话，比如，你还记得我们第一次约会的地方吗？你说秋叶落的时候，这里肯定很美，你希望和我一起来看这样的秋色。可是现在却只有我一个人在这里看叶凋零。多去用言语来触动对方的心，或者可能的话，试着约对方重走之前有过美好记忆的地方，通过记忆重现来挽回对方。
第五步，也是特别重要的一步，就是要敢于承认错误，努力改变对方。你要相信一个女生是不会轻易离开自己的，如果她们真的离开了，那只能说明她们对你绝望了。所以这个时候，自己能够做到很好的改变，让对方看到不一样的自己的话，那么很容易再次吸引到对方，重新挽回女友，因为她们的内心深处还是爱着你的，只要你愿意改，她们也就愿意回头。