首先你要明白，面对冷暴力，你越是想要解决问题，往往越是解决不了问题。当他对你冷暴力的时候，你要做的是立起自己的框架和底线，不纵容他，不受他的影响。
很多女生会说，我没有纵容他啊，我非常有底线，就是因为知道冷暴力不好，不允许他对我冷暴力，所以才去找他刨根问底，问他不说话是什么想法，问他能不能好好在一起。
其实当你去找他要各种问题的答案时，就说明你很在乎他。你在意他对你的看法，他还爱不爱你，你在他心里重要不重要。因此，即使你本意真的只是不喜欢模模糊糊的关系，想要一个干脆利落的关系定义，也会被他理解成特别在乎他。只要他确定你特别在乎他，他就会认为冷暴力管用，然后变本加厉地冷着你，拒绝沟通，从而达到他的目的——让你按照他说的来做，从而实现他的利益最大化。
其次，你要意识到冷暴力的本质是一种权力博弈。当他对你采用冷暴力的策略时，理性是占上风的，尤其让冷暴力成为家常便饭的男人，他开始冷暴力的时候，根本想不起来应该怎样正确地爱你。因此想改变状况，越是被动的情况，你就越必须放下感性的东西，把它当成一场战役。如果你不愿意分手，一旦这场战役输了，你就要同意他的一系列不平等条约。所以请收起你的爱，理性地考虑自己的利益。
如果你只是刚开始遭遇冷暴力——
这种挺好解决。
刚开始的时候他对你很好，后来碰到一些摩擦，使用冷暴力。你可以先用一种积极的心态来揣度他。因为如果你先入为主产生“他在PUA我”的想法，很可能真的演变成他在试图控制你。
先拿出积极沟通的态度，告诉他你被冷处理时的感受，提醒他，他这么做并没有好好爱你，他会毁掉你们的关系。
如果他面对你的提醒不为所动，像我上面说的那样，立起自己的框架，拒绝被冷暴力即可。
手把手教你破解男人的冷暴力
他冷暴力他的，你把他放一边正常生活。该工作工作，该学习学习，该出去玩就放心happy，发出去玩的朋友圈甚至可以表现出，你的社交活动有一些质量不错的异性参与。
有些女生可能要问：我不理他，他还是一样不理我啊，这怎么办？
这么问的女生其实还是没有弄清楚底层逻辑，还是在意对方理不理自己。我们要先把态度摆出来，才有希望解决问题。
只有他保持清醒，足够认可你的时候，你摆出你的态度，他自然就知道自己的问题，一次性解决让他再也不敢对你冷暴力。但是已经形成一定认知偏差的情况，需要先摆出态度。
他可能不会马上找你，但是你的态度越坚定，他反而会动摇：她是不是不喜欢我了？她是不是不想跟我处对象？她是不是已经在接触别人？我是不是做错了？
有了动摇才有后续的关系改善，一步一步来，不要妄想一次性把问题全解决了。
如果你已经被冷暴力很久——
这种情况不要按照刚开始遭遇冷暴力时的方式来处理，因为你们的关系已经不平等太久，你的纵容不断放大人性的阴暗面，以至于在他的认知里，这样对待你才是你应该有的待遇。
冷暴力的时间太长，他已经把自己放在一个更高的位置，觉得自己能给你提供很多，你离了他活不好，也找不到更好的人。可把他们能耐的！
这种时候，本来他就没把你当回事，如果你学网上那些分享经验的人的做法，学着像他一样冷着他，无所谓跟不跟他在一起，那么结果一定是分手，盘不活了。
你想啊，本来他就觉得是你特别需要他，以为分手后他甚至可以减轻负担，以为他跟你在一起是施舍你、是在做善事，你都没有一个好好维持关系的态度，他难不成还要求着你？想都不用想，直接分。