在面对丈夫或妻子婚内出轨的这个事实。很多人是无法忍受，选择离婚。总有一些人选择弥补关系，期望恢复正常生活。但，这是有前提条件，否则，恢复关系只是二次伤害的开始。
收获原谅
很多人说，我原谅，我知道他背叛我的那天，他说他原谅了他——那根本不是原谅。宽恕不是在嘴边说宽恕。宽恕其实需要时间和过程。判断你是否已经完成宽恕的关键是你是否可以停止谈论旧事物。
如果你不想在你的生活中背叛对方，这是一个不可能的任务。我们常说你应该忘掉过去。真正让人失望的不是从记忆中抹去过去，而是即使想起过去，也能消化过去伤害所造成的情绪反应。你可以控制情绪反应，频率逐渐降低，强度逐渐减弱。在这个时候，真的是互相原谅。
很多人在救了对方之后并没有真正原谅对方的原因是他们一开始并没有真正原谅对方。他们当时只专注于互相拯救。他们没有考虑是否能通过这个结。当另一个人转过身来时，这部分情感就流露出来了。然后他们发现他们无法消除这个结，也无法释放对方的背叛。所以他们整天整夜沉浸在其中。在痛苦中，即使抱着对方，婚姻也不能再好了。
所以，先原谅，然后试着恢复或修复感情，如果你不能完成原谅，那么你就不会再为了恢复或修复感情而辗转反侧，因为恢复或修复也是一个痛苦而艰辛的过程。
那么，这是拯救的一部分。对方选择背叛。相应地，成功拯救的可能性是一半。所以，在你决定拯救它之前，有几个问题你必须在“预设”中做好。也就是说，你必须事先做好准备。
首先是要有一个底线来恢复感情。如果对方继续背叛，他根本不想回去。他不想再和你住在一起了。他不珍惜你，不负责任。这样的感觉，我劝你不要折磨自己去恢复。
要有恢复的态度。
只是因为珍惜对方的过去，给对方一个机会并不容易。因此，你的态度还是很高的，不能谦虚，不能迎合对方，甚至在没有底线的情况下做出无条件的妥协。
三是设定回收期限。如果期限到了，复苏没有效果，我们应该及时扭转局面，而不是在这里度过一生。
有人说TA背叛了，我在拯救，我在寻找TA，努力的人都是我！如果你这样知道问题，那是根本错误的，但在现实中，不管是背叛者还是感情的背叛者，很多人都是这样知道问题的。
所有能在恢复感情后幸福生活的人，都是知道错误、愿意承认错误、愿意为自己的错误承担责任的背叛者。换言之，Ta的回归在于她想主动回归，而不是你狠狠地把她拉回来。即使你有能力阻止她，你的婚姻也不会幸福。你只是保留了婚姻的形式，却没有挽救婚姻的幸福。
因此，在复原的过程中，有两个重要的问题：一是在某些情况下，你必须接受没有或没有复原的现实；二是如果你有一个记录，如果无法复原，你必须给自己另一种生活方式；否则，除了复原之外，你被认为是一条死路。最终的结果是，在所有情况下，有89条死亡之路。
当你基本上已经原谅了，你选择找回，并且拥有找回的可能性和价值时，它涉及到修复。
感情因为背叛，相当于被伤害，而且是一种严重的伤害，所以此时双方都需要修补，修补是一个耗时的过程，所以我们必须要有耐心，需要三五年的心理准备，换言之，在一段时间内，两个人之间是有差距的，有一种不信任的感觉，这些都是正确的。经常，忍受它。
对于被背叛的一方来说，修缮的主要教训是不要再提旧事，不要总是考虑到对方的背叛，要随时修缮对方，给对方一定的信任；对于被背叛的一方，一定要诚实，考虑到对方的感受，站在对方的立场上，比较一下彼此的内心，不要认为对方的感情或琐事太大而做不到。能容忍对方的情绪，等等。
恢复最重要的部分是信任关系。如果我们相互信任，这是双方都应该重视的问题，我们需要公开和良好的沟通。
最后，只要双方都有诚意，致力于恢复婚姻幸福的目标，双方的关系一定会改善，并有一个理想的结果。