在生活压力巨大的今天，大家的生活圈子都是家里，办公室，老熟人，很少有认识新朋友的机会。今天，我们说说办公室恋情失恋该怎么办？
办公室恋情，虽然两人相处时间很长，但，平时的磕磕碰碰总是难免，如果不幸分手，应该如何处理呢？
面对失恋，还是先得说句老生常谈的话，就是具体情况具体分析。通常来说，办公室失恋大致有两种情况，一是外在因素导致，据我所知，很多的企业是有着明文或者不成文的规定，禁止办公室的恋情出现的。如果是在这样的公司工作，而你们的恋情表现得又比较明显，对方或许为了避免丢掉饭碗亦或者不让领导反感，从而拒绝与你继续下去。
遇到这类情况，克服的重点难题就是对方心里那一关，大致来说，也就是两个办法，一是你八面玲珑，能够和领导打好关系，然后故意找个机会在领导面前表现得对对方很亲热，领导不仅不变色，还夸上你们几句。这样一来，也就彻底打消了对方的顾虑。如果自认做不到这一点，或者公司管得比较严，就得从另外方面下手了。
首先，你得好好和对方沟通一下，保证你们的关系只在私下里表现，不在办公室公开。接下来，你就得说到做到，在办公司，最多将对方当成普通朋友，不要露出任何亲密的姿态。当然，如果条件允许，商议下一起换工作环境，也是个不错的选择。
如果失恋不是因为外因导致，而是你们两个人自身的问题，那么需要采取的措施，又有着很大不同了。这种时候，一定要切记，千万别去再烦对方，否则一个不小心弄得反目成仇或者导致对方不胜其烦直接辞职，那可就真的难以挽回了。通常来说，在失恋分手的时候，对方都会对你有着一定程度反感，具体反感程度要看你们分手之前的关系的恶劣程度。
但是不管反感程度轻重，在见到你的时候，对方心里肯定都有些不舒服。可是大家同处一间办公室，想要避开也是很难，如果你们的关系已经很恶劣，恶劣到对方看到你就勃然变色那种程度，那么，如果可以的话，尽量请上一段时间的假，等对方冷静下来再去想办法。不过大多数情况下，长时间请假是不太现实的，那么唯一能做的就是尽量克制你对对方的感情，不管你多在乎，在这种情况下，最好都表现得不在乎，只当对方是最普通的朋友甚至是陌生人。
非工作需要的时候，尽可能的别去主动接触对方，即便是工作需要，也要尽量保持平静的态度例行公事，绝口不提工作以外的事情。总之一句话，就是尽量降低对方对你的反感，再去改变自己的缺点，发扬自己的优点，尽量让自己变得更加优秀，再来重新吸引对方，开始一段新的爱情。