要知道，女人在分手后，往往会有不同程度的情绪化，然后在情绪的控制下犯下各种错误，导致所有的努力都白费了，自认为努力挽回，结果越努力，两人越远。
一、放下过去，从普通朋友开始做
并不是说分手后男人会立刻把你拉黑删除，从此不再与你有任何交集，绝大多数的男人依然会保留你的联系方式。如果你错误的挽回，选择纠缠、骚扰、威胁或者谩骂等方式，那么他才会选择把你拉黑，其实男人没有那么小心眼，刚分手就把你拉黑，拉黑你一定是有原因的。
在你们还有联系的时候，主动做出让步，放下过去的幸福甜蜜时光，心甘情愿和他做一个普通朋友，这是你挽回的第一步。只有当你以朋友的身份再次出现时，他才能放下戒备，你才有机会重新靠近他的心。如果他确实已经拉黑你了，也不要慌了手脚。利用好你们的朋友圈和共同好友，充分展示出你更好的一面，重新跟他获取联系，做一个普通朋友。
二、调整自己的心态，把对方当普通朋友
分手过后，就算两个人的关系缓和了许多，能够进行一些日常对话，也不要忘记调整自己的心态，记得要把对方当成普通朋友一样去对待。因为普通朋友相处起来其实是比较轻松而且容易获得愉快的感觉的。如果他刚刚联系上你，你又迫不及待想以男女朋友或者暧昧对象自居，去要求他做到你想要的事情，给对方增加压力，这样只会让他再一次远离你。所以只要对方觉得跟你相处是没有压力的，他才会愿意继续跟你相处，才可以为二次吸引创造机会了，这样对于挽回来说是非常有利的情况。
三、了解男人的心理
其实恋爱中男人想要的东西就比较直接，如果说你们经常吵架，这个肯定不是男人想要的。首先我回到家里面我是舒服的，我是有一种非常和睦的一种非常温馨的一种气氛。所以说如男人他会去想这些东西，女人她可能因为爱情它会冲昏头脑，不去想那么多，但是男人不一样男人他是比较理性的，他会想的比较多。