挽回前任必须有良好的心态

avatar 2020年7月3日08:41:55评论1,160 次浏览字数 1772阅读5分54秒

在我们人生的旅程中,恋爱,失恋几乎是必经阶段,不会因为富有,贫穷等因素改变。当我们失恋的时候,大部分都会尝试挽回,那个时候你痛苦,难过,绝望,几乎所有的负面情绪都在你身上上演。

百分之九十的人挽回失败都是因为心态问题。

今天,91情感导师和大家分享挽回前任必须具备的良好心态和调整心态的方法。

挽回前任必须有良好的心态

首先,你需要知道,你根本不是真正的愤怒或难过!你所有的愤怒和伤心都是源于事情的发展脱离了你的控制,这是人类所独有的情绪,这里有一个很关键的词——情绪,对,恋爱与失恋其实都不是一种客观事实,而只是一种情绪,再细一点讲,叫做后情绪反应,例如说你想买一件东西,你其实先有了想买这样东西的冲动和情绪,然后才自己找各种各样的理由说服自己去买它,女人这样的情绪会更明显,所以在你失恋时你先有了悲伤难过的情绪——一种潜意识通过外在与内在两种资源反馈给你的大众普遍信息 ,然后你才开始给你的情绪找理由.

“为什么难过?因为他/她背叛了我,因为他/她抽离的比我快,因为他太狠心了,我对他那么好,他却...........因为……”,而这时候,这样的理由又再次反馈成了新的两种信息——攻击与躲避,当我们身心在陷入消极情绪之下,大脑中心便会全神贯注于躲避或进攻,并将大脑所有的其他功能弱化,此时你就会失去了和谐和平静,而面对这样的情绪,潜意识会把我们的举止行为引向一种替代行为,所以,你开始酗酒、抽烟、夜不归宿、泡吧、或者报复、辱骂、祈求对方和好、短信、电话狂轰滥炸等等等等。

而这个时候,需要你去做一件真正有意义的事----换位思考。大多数的人,无论男女,在恋爱前,恋爱过程或失恋后,想的问题都是“他/她为什么不要我”“他/她为什么不选择我?”,而现在,你必须改变思路,你需要想的是“他为什么要爱我?”“他为什么要选择我?”这是你走出失恋的阴影及挽回爱情的第一步,而现在我来告诉你这是为什么——因为“价值”。

不要以为恋爱是件多了不起的事,人类从远古时代开始,两性的吸引就是因价值而开始,女人需要一个能保护她并打来猎物的男人,而男人需要优秀的基因来繁衍后代,所以,自古以来人类追求异性的目的就是——生存与繁衍,这样的思想潜移默化到今天已经变成人类的潜意识,所以,人类挑选异性的目的也非常明确——选择高价值,淘汰低价值,而潜意识做出的这种高低价值的挑选叫做潜沟通,,简单地说,大脑通过对对方的语言,声调,动作,行为做出的主观判断——记住,是主观,也就是说,这是一个可以被迷惑的有漏洞的判断,所以,你被放弃背叛淘汰,都是因为,你潜意识下向对方展示了你的低价值。

这么说大家可能还是不太明白,我把低价值演变成了一个更简单的理论——顺逆位比,简单来说,假如你和你的女朋友或男朋友,对方的追求的人很多,异性缘很好,而对你追求的人很少,周围朋友少得可怜,这时对方就是顺位比,你就是逆位比,而大部分人的逆位比都是自己一手造成,想想看,恋爱后,被背叛抛弃的你是不是把所有的时间精力物力都放在了对方身上,而忽略了自己社交圈的培养?

久而久之,在对方心里,你就已经形成了讨好他的低价值的表现,当然,这不怪对方,这只是一种对方潜意识下的本能反应,这个时候他心里已经对你有了疏远感,这个时候你应该明白,造成你逆位比的关键是——你投入在这段感情里的物质及精力比对方多,你希望有所回报!这个时候你真的敢说你的感情是无私的么?人的意识无法处理两种张力太过强大的情绪反应,你一方面希潜意识望对方有所回报一方面又表面上做出无私奉献的样子,这时候,你的情绪会更加深入负面的深渊,并让你慌乱,不知所措。

这时候终于到了我们要做的第一件重要的事情——接纳自我,对,接受自己输了的事实,接受他离开你的事实,不要抱有一丝一毫的幻想,承认我输了,许多人对对方抱有太多幻想,这种幻想也是你的投入,记住这句话——失恋后的投入越多,后果越糟,此时你在他心里已经是低价值逆位,你还一味的骚扰他,烦他,质问他,只会让他越来越烦,可能他开始也有愧疚和不舍,但在你一味质问逼迫甚至辱骂下,他会越来越烦你,最后甚至讨厌你,就算他嘴上不说,潜意识里大脑反馈给他的信息也是——你价值很低。这时候,你要做的是首先接纳自己,承认你失恋的事实,告诉自己这已经发生了,在他和你说分手的那一刻起,同意,接受,承认,并开始第二步,也是你想挽回的话最基本的一步——断联。

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