8招快速走出失恋阴影

avatar 2020年4月8日10:44:25评论2,044 次浏览字数 1104阅读3分40秒

现代社会,不管何种原因,分手或者离婚,总是层出不穷。既然缘分没了,那就不要挣扎,徒留痛苦。走出失恋阴影成了最紧要的事情。91情感导师从无数案例中,总结8招快速走出失恋阴影方法。

8招快速走出失恋阴影

一,放空心情,去旅游

失恋去哪旅游?心情特别不好。就想着趁着失恋给自己放个假。首先像那种情侣很爱去的地方,我劝你还是不要去了。你本来失恋心情就不好,看着人家成双成对的,你心里不会羡慕嫉妒恨啊!像什么鼓浪屿、丽江就别去了。我推荐一个去处——尼汝。
尼汝有美丽原始的景观,内有南宝牧场、地吉牧场、下掉阁牧场、七彩瀑布、丁汝湖、色烈湖、 冰川雪峰、溶洞河流、地质多样性等。长期生活在尼汝的藏民们过着日出而作、日落而息、半耕半牧的悠然生活。尼汝在世所公认的香格里拉秘境里,被人称作秘境中的秘境,是个“让人愿意醉死在那里”的地方。尼汝是年轻人旅游、探险、徒步的圣地,也是个很适合失恋散心的好地方。

二,转移注意力

刚开始时,你一定会为这段感情痛苦万分,那失恋后如何调整心态?这段时期,学会让自己集中的精力分散一下。比如,不要去你们经常去的地方,试图让自己忙碌起来,不要一个人待在一起,多和朋友走动,轻松愉快的环境会让你的心情为之开朗。

三,整理自己的房间

比如,把所有你们的合影撤掉。有关他(她)的物品,衣服手表之类,统统收掉。重新布置一下房间,这样就不会睹物思人,换一种心情,一种新的生活方式。

四,参加健身

从心理学角度讲,失恋之所以痛苦,最根本的原因是被一个自己爱的人否定了。那么重塑自己形象的第一步,照照镜子,找出自己以为性感的地方,夸奖自己一下。健身可以秀出好身材,让自己身心得到放松。

五,勇敢面对

每天给自己一个微笑,相信“Tomorrow is another day。”其实,失恋并不可怕。我们只要正确面对就好。不要刻意去遗忘,增加自己的交友圈,去图书馆坐坐。相信时间是最好的医生。在一起是为了幸福,分开也是为了幸福。无法延续的感情,就不要强求,否则,伤了别人,作贱了自己。

六,离开伤心的地方

离开一个令你伤心的地方,这何尝不是一个好办法。当你决定离开时,就意味着和痛苦与悲伤告别。新的城市,新的道路,新的朋友,一切,从新开始。

七,学会写日记

当你难过时,不妨拿起笔记下自己的心情。如果你觉得这太老土,就把心情发到朋友圈,如果你不想让大家看到,很简单,把心情日志上锁。

八,和闺蜜或者好友倾心而谈

闺蜜或者好友,肯定是你信得过的人。生活中,有闺蜜或者好友是件幸福的事。在他(她)面前,你不用遮遮掩掩,可以哭可以笑,展露出你最真实的一面。失恋或者离异不是见不得人的事。也许他(她)在安慰你之后,会狠狠的骂你没出息。有什么说什么,该怎样就怎样,这就是闺蜜或者兄弟。

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  • 本文由 发表于 2020年4月8日10:44:25
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