失恋后,6步快速摆脱伤心的情绪

avatar 2020年4月2日10:28:12评论1,844 次浏览字数 735阅读2分27秒

失恋后,开心不起来,好郁闷,经常想起他怎么办?这是失恋人群特征重复度最高的几个标签。其实很多失恋分手的朋友,都知道自己无法挽回,那么如何快速走出这段感情的阴影就是最重要的事情了。

一、失恋了该怎么做

既然不能再重圆,梦中情人不能成为事实,最好的结果当然是及早脱离,感情就像一团死结,解不开的就必须剪断。“剪”一定会流血,但动作越快越利落,受伤就越轻。如果拖泥带水、藕断丝连只会越来越痛苦,所带来的痛苦比刀割更难受,痛苦的是你的心灵不是身体;如果你果断一些,立即一刀两断,经过一段岁月的洗礼,你的伤口会愈合的很快。

二、感情彻底破裂后不再幻想挽回

假如你仍然觉得对方对你是如何的体贴、如何完美,请仔细看看对方究竟“完美”到什么地步。一一列举出来,再把他/她不完美的、性格中不能接受的因素列出来,把“没有他/她”能活得更好的理由记录下来。每次晕头晕脑时,将他/她的罪状再看一遍,你就不会再想着他/她的完美。

失恋后,6步快速摆脱伤心的情绪

三、不要把失恋和面子挂钩

不能在一起,当然要分开,应该为自己的决定感到骄傲。同时,你要坚信前一场恋爱只是一场梦,失恋才是梦醒。

 

四、不管你是否多情,千万别为欲望诱惑。

有时候你会产生幻觉,好像恶梦已过,一切又可以好起来了。假如他/她离去,他/她已经用事实表明了态度,根本不值得你花精力去改变什么。如果继续交往,你就好比泥足深陷,不能自拔。

 

五、有些人即使提出分手,会说一句,“如果我们有缘,可能会再在一起”,这时你要分清真相,不要心存幻想,那个也许只是给双方一个台阶下,让你的心不会那么痛,自己理智的想想你们之前在一起的时候他/她对怎么样,是否真的很爱你,既然决定在一起已经没有意义了,就马上断绝你们的关系,不要在期待任何幻想;如果你可以和他轻松的一笑置之,那你们就做普通朋友吧!

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