分手后,忘不掉前任怎么办?

avatar 2020年3月28日10:41:44评论1,814 次浏览字数 1586阅读5分17秒

昨天,导师遇到一个朋友在微信上和我说:

和男友分手快半年多了,他也另有新欢,我每天还是会想起他。我说服不了我自己,明明气的不行,最后还要祝福他们过的好。

这种感觉大概就是一场独角戏吧,一个人自娱自乐,暗自伤神。

我想学着忘记,但时间流逝,思念的感觉却未曾消磨,尤其是在生活遇到挫折的时候,总会想起他。

分手后,忘不掉前任怎么办?


现在的人好像普遍更理智,心里的痛苦不会到处诉说以求安慰,更多的时候都是自己暗自舔舐伤口,默默承受。

比如说,失恋这一件事。一开始,身边的朋友可能会好言相劝,会安慰,“没事,会过去的”,可是你会发现,有的事情根本过不去。

虽然道理都知道,但你还是做不到。

你试过去忘记他,然后听信了朋友的建议,让“自己忙起来就会忘记很多东西”。于是你开始疯狂的给自己加派任务,做各种你没做过的事情,企图让自己的时间被填满,不让自己闲下来。

你以为这样一来就再也没有闲心思去想他,可是,等你在忙的时候,你真正的就忘了他吗?

并没有。你会发现不管自己多忙碌,哪怕就是在呼吸间,总是会有闲隙,而他却恰如其分的趁着这一点闲隙准确的渗入你的思想里,你又开始心猿意马,黯然神伤。

你努力的告诉自己,“他没什么好的,不要去想了,没意义”。甚至你故意把他想成是一个“渣男”,然后不停的“唾弃他”、恨他,以为这样可以死心。

可是等到别人在你面前说他“渣”的时候,你嘴上虽然很认同的笑着说“呵呵,是啊”,但在心里却开始怀疑,“其实他也挺好的,有时候很宠我”。或者你会直接说出来为他辩解、为他打抱不平,这又让你的朋友们瞠目结舌了。

好了,还有最后一条路。就是所谓的“忘记一个人,最好的办法就是重新爱上一个人”。你可能主动(或者被动)的接受一段新恋情,对方可能很好,可能比前任更优秀,可是你总是不自觉得的有一种抵触心理,会反感对方,尤其是他过分亲热的时候,你会感觉很恶心。

因为你当初和前任的恋爱是那样的简单,那样的纯粹,那样的温馨。你再也找不到这样的感觉了,所以怀疑起新的那个他,甚至以前任的标准去衡量他。

可是,这个世界上没有一模一样的人。

但有一成不变的争吵。等到你在他那里受委屈的时候,你的心里第一时间想起的就是前任,你会对比,如果是他,肯定不是让你在这种事里受委屈,现在的他真的太不懂你了。

你会毫无保留、不遗余力的想起前任的各种各样的好,而对身边那个人的怀疑又一次的加深了。

虽然这个时候你没有爆发出你的不满,只是在不停的压抑着自己的感情。

但是这样,你幸福吗?答案似乎毫无疑问。

分手后,忘不掉前任怎么办?

那么,有什么好的解决办法呢?

首先,你可以想起前任,不要觉得有负罪感,那是再正常不过的事。因为只要曾经拥有、认真爱过,分手后没有谁可以把地方忘得一干二净,“从此天涯是路人”只是诗句,不是现实。

其次,你可以回想你们一切美好或痛苦的记忆,但请不要沉浸其中,不可自拔。假如你不管不顾的沉浸其中,就会像陷入一个漩涡一样,再也走不出来。

最后,你可以想他,但“想一下”就好,只是一下,一个瞬间,不是一个小时,更不是一天。你要时刻提醒自己,“不能沉浸,不能沉浸”。

如果你还是做不到,那就不要强忍着吧。想联系他,想和他说什么话就说吧,不要苦苦为难自己。也不要觉得没“面子”,更不要觉得没尊严。

只要你不是跪舔,这根本涉及不到尊严的问题,千万不要被旁人所言戕害。

因为这个世界上虽然有感同身受,但更重要的是冷暖自知。你要清楚的知道你要的什么,你不要的是什么。

当然,当你下定决心再去联系前任时,有很多问题值得注意,需要很多技巧,切忌随心所欲,那样往往徒劳无功,甚至加剧恶化。这里面最要命的就是绝对不能过分的暴露你的需求感。

从人的本性上来说,人一旦对某种事物有了需求感,就会想尽一切办法去得到它,如果手段不能达到目的,就会从内心油然而生一种奴性,希望可以放低姿态去感化对方,由此而来的,就是一系列主动投资、跪舔、祈求等行为。

所以一定要有一个健康的心.态,保持好距离,克制自己的需求感。

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  • 本文由 发表于 2020年3月28日10:41:44
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