分手后很难过该怎么办

avatar 2020年8月24日08:40:09评论908 次浏览字数 1006阅读3分21秒

分手这件事,很累人,精神情感上的打击,让很多女性一时半会缓不过来。太过在乎,往往伤的太深。但,我们爱别人之前,  更要爱自己。

只有爱自己,才能更好的爱别人。

分手后很难过该怎么办

首先,你要明白,之所以伤心是因为你心存至善

两个人分手,往往最先提出分手的那个人已经解脱了。而刚经历分手的人还痛不欲生,这就是感情的不对称性。你所有的留恋都是因为你想不开,或者说你没有明白:对方没有你想象的那么爱你。你之所以伤心是因为你心存至善,你把感情看得很重要。你不相信人心会变。而其实这个世界上最难把握的就是人心。要么会有“墙倒众人推”之说。而想办法从分手的事情中抽离出来,才是当务之急。

 

其次,想一下对方有那些不好,自己有那些好

分手了,之所以伤心,是因为你总记着对方的好,总觉得自己像丢了一件宝贝似的,总觉得再也找不到、遇不到更好的人了。其实这往往是因为你缺乏短视,太固步自封。有时候“塞翁失马焉知非福”?你不妨换个角度想一下:对方有哪些不好,这些不好是你能够接受的么?自己有哪些好,自己的这些好难道不配再找到一个更好的伴侣么?当你想明白了,你就不会太在意这些了。

 

再次,要重新制定新的人生目标,转移心思

人生因为有目标才会过得充实。分手了你很伤心,你不妨把心思转移到自己该努力的事情上来,重新制定你的奋斗目标,然后脚踏实地地去追求这个目标。其实人生最终的安全感都是自己构建的,你如果内心足够强大,你便会懂得所有的经历都会教你走向成熟,分手在长远的人生来看不是什么大事情,天还没有塌下来,自己要做的事情很多,干嘛为人生过程中的一个过客所牵绊住呢?当你学会了有事情可做,你就会转移你的心思,时间也会让你慢慢地看淡很多人,看开很多事情。

 

最后,选择跑步锻炼身体,让自己遗忘过往,走向自强

当你分手了,你心中不是怨,就是恨,其实这些都是自我折磨。最好的办法就是忘却过往,大步向前走。如果无法做到,那么不妨选择一种锻炼身体的方法,比如跑步,每次跑步时就默默地告诉自己,自己一定能够忘记对方,自己会过得比对方还要好。你有这个想法时间长了,就会形成你的一种心态,自己自强比什么都强,没有对方的日子,你依然会过得很好。

 

其实这个世界上有很多美好的事情等待我们去邂逅,但也有很多人不值得我们为其伤心落泪。所以,付出也要遇到对的人。从今天开始,不要再为失去的爱人而伤心,因为失去的爱人往往不是真的值得你去爱的人。当你想开了,你就会超越自我,努力奔跑,从而取得更大的人生进步。

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