分手后如何和前任相处

avatar 2020年7月15日09:02:22评论992 次浏览字数 1059阅读3分31秒

分手后不再相见很折腾人,天天见面更折磨人。办公室恋情,一旦分手,因为工作原因,必然会天天见面,与其苦大仇深的相对,还不如调整心态,让自己更体面些。

今天,91情感导师针对类似办公室恋情分手后需要天天相处的情况做一些分析,希望对大家有帮助。

分手后如何和前任相处

一、做好心理疏导

之所以尴尬,主要原因还是你们之间存在心理障碍,这是典型的失恋后遗症。不过既然避免不了日后的相处,那么你就应该好好的梳理一下自己的心理状态。不要在意对方的身份,正视之前的感情,更不能有彼此亏欠的感觉。想要摆脱尴尬,首要就要面对尴尬。

 

二、保持自信

自信的人最美,自信的人也最强大,面对尴尬最直接的方式就是用强大的自信去盖过它。如果你天生就缺乏自信,那么你就需要有针对性的去锻炼自己。比如提升自己的外在形象,亦或者是提升内涵,总之要找到自己的自卑之源。等你足够自信后,你自然而然也将能够坦然面对曾经的人和事。

 

三、保持微笑,不失礼遇

既然你想要体面的和对方相处,那么你首先就要拿出应有的态度。在彼此四目相对时,你最好的方式就是保持微笑,不失礼节的体现自己的大度。无论男女,在分手后如果想要重新过新的生活,首先就要以一种积极的态度就迎接新生活中的所有,既然前任是你绕不开的一环,那就坦然的去接受他的存在。

 

四、全身心的投入到工作或生活

如果你和前任是工作上的同事,那么在平时的工作中,你应该尽可能的投入到事业上。这样做不但能够很好避免自己的尴尬,更能够以自己为榜样,激励前任去开拓未来。又或者你们不是同事,但有着密不可分的生活圈和朋友圈,这也没有关系,你只需要正常的去生活就好了,去好好的享受生活中的美好,等你真正意义上的做到了,相信你也将不再在乎哪些子虚乌有的尴尬了。

 

五、减少无意义的幻想

有些人之所以会感受到失恋的痛苦,失恋后无法彼此面对,究其原因无非就是依旧心存幻想,但这份幻想往往却是不现实的庸人自扰。既然分手了,那就彼此不再有关系,都是独立的个体,你无需担心对方对你的眼光,只要坦坦荡荡的过好眼前生活即可。减少独处的时间,让自己尽可能的融入到社会大环境中,而你的前任不过是其中的一位路人,对你来说或许已经微不足道。

 

分手后再次见面难免会尴尬,但不能因此就在心中存有芥蒂,芥蒂会滋生出更大的问题,比如不甘心,后悔,怀念曾经的美好等等,这些都是不利于自己的成长。既然彼此已经放手,那就让一切重新来过。就算不能成为夫妻,不能白首偕老,但我们依旧是可以成为朋友,依旧可以相互帮助,相互扶持的,只要你能够想通这一点,就比你做任何的动作都显得体面,精神上的解放才是真正意义的释然。

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