情感咨询:认识自己,接纳自己

avatar 2020年6月27日08:39:06评论1,264 次浏览字数 727阅读2分25秒

看起来非常简单但又非常困难和深奥的真理就是:接纳自己.不管自己现在的状况是什么样子,不管现在的生活有多么不如意,首先要面对现实,接受现实.你要想把自己的楼房建设好,要考虑你的地基问题,地基有多深,地质构造怎么样,决定了你人格的大厦能建多高。

情感咨询:认识自己,接纳自己

别人的大厦和设计蓝图你是没有办法照搬的,因为你没有办法选择你出生的环境, 没有办法选择你的父母和你的样貌,没有办法选择你在生活中会遇到什么样的人和什么样的事.羡慕、嫉妒别人是没有用的,自怜自艾是没有用的,抱怨上天的不公是没有用的。

因为上天给你的东西你没有利用好,你老是盯着别人手里的饼看,却不知道别人做饼过程的艰辛,老是抱怨别人的饼多好吃,却不肯动手做自己的饼。久而久之,你更加厌恶自己,把自己的灶台也拆掉了,自暴自弃,乞讨,到处问别人如何才有饼吃,你如何才会有饼吃呢?

接纳自己意味着知道自己的处境,知道自己需要什么,想要什么,知道自己暂时能做什么,不能做什么.

接纳自己意味着看到自己的不完善,但是不急不慌乱,对自己有信心,并且有足够的耐心,可以在现实中做出努力.

接纳自己意味着重视和珍惜自己所拥有的,意识着尊重自己,也能尊重别人,客观的看待别人和自己的差异,理解自己的生命是独一无二的奇迹,就算全天下的人都说自己不好,依然不放弃自己.

接纳自己意味着自己犯了错误时知道只是某件事或者某件行为是错的,而不代表你的整个人是不好的,允许自己犯错误,错误也是人生的一部分,让自己在错误中学习.

接纳自己意味着接纳生命中所有真实的现象,意味着不主观、不偏执,不卑不亢.

接纳自己就能拥有一个平和的心态,你的心中才会有爱,有力量,你把爱传递给别人,别人就会回馈给你双倍的爱,这样生命才是一个和谐,处理的就是来访者者另一方面的问题了。

avatar
  • 本文由 发表于 2020年6月27日08:39:06
什么样的女人最具魅力 情感专区

什么样的女人最具魅力

男人好色是共识。大部分人都认为男人是下半身 动物 ,只要女人漂亮、性感就能吸引男人。这有合理的成分,但绝不是事实的全部。 真相是,一个女人的美色可以吸引男人,诱惑男人,但绝不可能长久地留住他们的心。美...
如何通过朋友圈确定女生是不是渣女 情感专区

如何通过朋友圈确定女生是不是渣女

因为当初被渣女伤,也是想变成熟。那么,渣女的朋友圈都有哪些特征? 第一、渣女的朋友圈自拍超多。女人喜欢自拍,这个很正常,但是,如果一个女人的朋友圈80%都是自拍的话,那只能说明一件事,她的周围有很多哥...
离婚的女人大部分都有这些想法 婚姻经营

离婚的女人大部分都有这些想法

女性在婚前婚后的变化是很大的,从外在到心理,都会给人不一样的感觉。不过,为了家庭的幸福,女性朋友们需要明白哪些心理正常,而哪些心理则是陷入了误区当中。那么究竟已婚女性的心理误区有哪些呢?一起来了解一下...
婆婆和妈妈是不一样的 情感专区

婆婆和妈妈是不一样的

婚后常常会被人问到这样一个问题:妈妈和婆婆有什么不同?也许犹豫后给的答案是:不是说婆婆不好,而是妈妈太好了。而其中真正的含义需要在生活中细致体会才有更深的感受…… 怀孕了,妈妈知道后问,预产期是什么时...
匿名

发表评论

匿名网友 填写信息

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen:

确定