我总是和老公吵架,怎么办

avatar 2020年7月2日08:22:26评论1,737 次浏览字数 1133阅读3分46秒

我们要明确一个问题,那就是吵架并不可怕,可怕的是吵架不仅没解决问题,反而两人心生怨恨。我们必须通过正确的方法,解决吵架这个问题,有事情可以心平气和的商量,因为吵架解决不了问题,只会增加怨恨。

今天,91情感导师教大家轻松解决吵架的方法,从根本上消除两人的矛盾和怨恨。

我总是和老公吵架,怎么办

一、别老想占上风

很多时候,双方的沟通不是那么顺利,总会有些障碍,需要在矛盾中进行。发生争吵时,不要老想着占上风、有这样的心态,本来就是错误的,你就想打压着对方,让对方俯首称臣,可谁也不甘心屈服,战况就只能升级和蔓延。干嘛非要把对方踩在脚下,吵得鸡犬不宁呢?

吵架时尽量不要为自己辩护,那样实际上就等于责备对方,把问题完全归咎于对方,这样做只能导致冲突升级。如果自己有错就要承认和道歉,这样诚恳的态度、将功补过的做法,才能让对方宽心,取得对方的谅解,避免总是吵架。

 

二、请关好你的门

夫妻之间吵架,两口子的很多事不能随便跟别人说,尽量不要让别人插手。不管你跟家人朋友的感情多么深厚,最好也不要让他们过多地涉足。如果去找别人评理,让其他的人来参和,不但没有给各自的面子,还很容易衍生一些问题,反而会有理说不清,越描越黑。

吵架的时候,最好关起你的门。很多事情完全可以自己决定,即使你觉得自己没有把握,也要学会做到思想独立。别人的想法和意见有时会干扰你,或是误导你,造成不必要的麻烦。小两口之间的事情,自己多沟通,自己商量好,自己做决定,有利于夫妻关系的进步和发展,避免总是吵架。

 

三、保护好自尊

夫妻之间吵架,要就事论事,别在生气的时候攻击对方,口不择言说些过火的话,甚至侮辱对方的人格。给对方造成伤害的、留在记忆里忘不了的痛,往往并不是发生的事情,也不是被挨打,而是那些恶毒的话,侮辱对方人格。一旦你侮辱了对方,总是这样吵架就会很伤感情,甚至酿成悲剧。

在吵架中,要懂得克制一下自己。不管多么生气也要注意分寸,只要你不伤及对方的自尊,这样争吵之后,挽回对方就容易许多。使用正面的表达方式,让对方感受到你的温情,争执就不容易升级,两个人的关系也会融洽起来,避免总是吵架。

四、不逃避矛盾

夫妻之间吵架,刚刚争吵完之后,两个人都还不服气,心情也不会很好,那就尽量不要呆在一起。暂时地离开更好,给彼此一些喘息的时间和空间。冷静下来后,可以把彼此遭遇的事情跟对方一起说说。这个时候,双方已经冷静下来,可以心平气和地交流。

女人挑起矛盾,往往是想得到丈夫的注意和安慰。男人不要逃避矛盾,恰当地作出反应,让女人得到一些安慰,若能满足这个要求,战况就不会升级了。不逃避矛盾,很多事其实只要说出来也就没事,说着说着满肚子的气都消了,甚至还忍俊不禁笑起来。想挽救婚姻,那么有事就要说出来,不憋在心里,也能加深夫妻之间的感情,避免总是吵架。

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